スンデ串焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スンデを串に刺してこんがり焼き、甘辛いたれを塗って食べる韓国の屋台おやつです。表面は少しもちっとして、たれは甘めです。小腹がすいた午後や、粉ものの屋台メニューが食べたくなった日に手軽に楽しめます。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 211g）: 431.2kcal · たんぱく質 8.6g · 炭水化物 66.4g · 脂質 14.5g · ナトリウム 1924.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スンデを薄く切りすぎると、串に刺すときに崩れることがあります。

コツ: たれは火を弱めてから塗ると、焦げにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）