숙주베이컨볶음 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

숙주를 베이컨과 함께 센 불에 볶아 아삭한 식감과 짭짤한 감칠맛을 살린 반찬이에요.

숙주를 베이컨과 함께 센 불에 볶아 아삭한 식감과 짭짤한 감칠맛을 살린 반찬이에요. 밥에 곁들이거나 간단한 저녁에 다른 볶음 요리와 함께 내기 좋아요.

반찬·밑반찬 · 조리 10분

영양(1인분 190g): 열량 148.5kcal · 단백질 7.5g · 탄수화물 5.9g · 지방 10.6g · 나트륨 243.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 숙주에서 물이 나오기 쉬우니 씻은 뒤 물기를 잘 털고 센 불에서 짧게 볶아요.

팁: 베이컨의 짠맛이 충분해 따로 소금을 넣지 않아도 간이 잘 맞아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료