すき焼きうどんのチーズ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛いすき焼きのたれでうどんと牛肉を炒め、チーズをのせて焼き上げる一品です。もちもちの麺と香ばしくとろけたチーズがよく合い、しっかり食べたい夕食にぴったりです。

和食 · 調理 25分

栄養（1人分 474g）: 653.8kcal · たんぱく質 37g · 炭水化物 72.2g · 脂質 22.3g · ナトリウム 1637.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: オーブンの代わりに、ふたをしたフライパンで弱火で3〜4分加熱してもチーズがよく溶けます。

コツ: うどんが固まっている場合は、袋の表示に従って軽く温めてから加えると、たれが均一になじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）