スイカソーダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スイカソーダは、スイカの果汁に炭酸水を加えて作る夏のドリンクです。スイカのさわやかな甘みと、はじける炭酸がよく合い、暑い日に軽く楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 360g）: 46.5kcal · たんぱく質 1.2g · 炭水化物 11.7g · 脂質 0.2g · ナトリウム 1.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸が抜けにくいよう、炭酸水は飲む直前に注ぎます。
コツ: スイカをしっかり冷やしておけば、氷を少なめにしても冷たく楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- スイカの果肉 — 150 g
- 炭酸水 — 150 ml
- 氷 — 4 個