スイカとフェタチーズ、ミントのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スイカのすっきりした甘さに、フェタチーズの塩気とミントの香りを合わせたサラダです。酸味のあるレモンドレッシングがよく合い、暑い日の昼食に添えたり、軽めの夕食にしたりするのにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: スイカと皿をあらかじめ冷やしておくと、最後までひんやり食べられます。
コツ: フェタチーズには塩気があるので、塩は別に加えないほうがよく合います。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- スイカ — 180 g
- フェタチーズ — 25 g
- ミントの葉 — 5 枚
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ