수박우유빙수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

수박우유빙수는 잘게 간 우유 얼음에 달콤한 수박을 올려 먹는 여름 디저트예요.

수박우유빙수는 잘게 간 우유 얼음에 달콤한 수박을 올려 먹는 여름 디저트예요. 사각사각한 얼음 사이로 수박의 산뜻한 단맛이 퍼져 더운 날 간식으로 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 420g): 열량 184kcal · 단백질 7g · 탄수화물 24.4g · 지방 7.2g · 나트륨 75.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유 얼음은 먹기 5분 전에 냉동실에서 꺼내면 갈기 편해요.

팁: 수박은 씨를 미리 빼고 차게 두면 빙수가 덜 빨리 녹아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료