いちごヨーグルト大福レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘酸っぱいいちごと、なめらかなヨーグルトクリームをもちもちの餅で包んだ冷たいデザートです。春いちごの季節に作っておくと、食後や午後にさっぱり楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 187g）: 321.8kcal · たんぱく質 4.3g · 炭水化物 62g · 脂質 6.5g · ナトリウム 21.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: いちごの表面の水気を拭き取ると、クリームや生地が滑りにくくなります。

コツ: 生地が手にくっつくときは、でんぷんを少しずつまぶします。具を入れすぎないと包みやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）