いちごクリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

いちごクリームチーズベーグルは、ベーグルにクリームチーズを塗り、いちごをのせて食べる手軽なメニューです。もちもちのパンと、まろやかで甘酸っぱいいちごがよく合います。春の朝食や軽いおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 190g）: 413.9kcal · たんぱく質 12.2g · 炭水化物 58.9g · 脂質 14.8g · ナトリウム 731.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズはあらかじめ冷蔵庫から出しておくと、ベーグルに塗りやすくなります。

コツ: いちごの水気を軽く拭いてからのせると、パンがべたつきにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）