しょうがと長ねぎのスズキ蒸し レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スズキにしょうがと長ねぎをのせて蒸し、しょうゆと熱した油で香りを加える料理です。ふっくらした魚の身に、しょうがのピリッとした香りとほどよい塩気が合わさり、ご飯によく合います。さっぱりした魚料理が食べたい昼食や夕食にぴったりです。
中華 · 調理 25分
コツ: スズキの厚みに合わせて、蒸し時間を2〜3分調整します。身に火が通ったら、柔らかさを保つために蒸しすぎないようにします。
コツ: 皿に出た蒸し汁をしょうゆと混ぜて魚にかけると、しっとり食べられます。
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材料(1人分)
- スズキ — 180 g
- しょうが — 10 g
- 長ねぎ — 25 g
- しょうゆ — 1 大さじ
- 清酒 — 1 大さじ
- 食用油 — 1 大さじ
- 水 — 2 大さじ
- 塩 — 0.5 小さじ