よもぎと小豆のラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎの香りを移したミルクに、甘い小豆を加えたラテです。よもぎのほのかな苦みと小豆のやさしい甘みが合わさり、甘い飲み物が欲しくなる午後にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 216g）: 175.4kcal · たんぱく質 8.5g · 炭水化物 19.7g · 脂質 7.2g · ナトリウム 73.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: よもぎパウダーは牛乳に直接入れるとダマになりやすいので、少量の温めた牛乳で先に溶いてください。

コツ: あんこを使うと甘みが強くなることがあります。砂糖は加えず、味を見てから足してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）