よもぎ小豆かき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎのほのかなほろ苦さに、甘い小豆ともちもちのお餅をのせた夏のデザートです。暑い日の食後に、ひんやりして満足感のある甘いものが欲しいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 351g）: 181.2kcal · たんぱく質 6.6g · 炭水化物 35.3g · 脂質 1.8g · ナトリウム 96.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 小豆が甘く煮てあれば、砂糖は省いても大丈夫です。

コツ: お餅は食べる直前にのせると、冷たい氷で硬くなる前にもちもち食感を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）