春菊キムチチヂミ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キムチの酸味に春菊の香りを添えて、こんがり焼いたチヂミです。縁はカリッと、中はしっとりしていて、手軽な昼食や夕食の一品にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
栄養（1人分 224g）: 335.2kcal · たんぱく質 7g · 炭水化物 42.6g · 脂質 15.1g · ナトリウム 743.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生地はさらさら流れ落ちないくらいの固さにし、キムチの汁が多ければ水を少し減らします。
コツ: 春菊の香りを生かすため、生地に長く混ぜ込まず、最後に加えてさっと混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 白菜キムチ — 60 g
- 春菊 — 40 g
- チヂミ粉 — 50 g
- 水 — 60 ml
- サラダ油 — 1 大さじ