よもぎきな粉ラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎ粉ときな粉を牛乳に溶かして作る、香ばしい飲み物です。よもぎのほのかな香りときな粉の風味がやさしく調和し、小腹がすいた午後に手軽に楽しめます。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 222g）: 198.4kcal · たんぱく質 9.7g · 炭水化物 19.4g · 脂質 9.5g · ナトリウム 83.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 粉類は牛乳に一度に加えるより、少量の牛乳で先に溶いておくとダマになりにくいです。

コツ: よもぎの香りが強く感じられる場合は、よもぎ粉を小さじ1/2から加え、お好みで調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）