쑥 콩가루 라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

쑥 콩가루 라떼는 쑥가루와 콩가루를 우유에 풀어 만드는 구수한 음료예요. 쑥의 은은한 향과 콩가루의 고소함이 부드럽게 어우러져, 출출한 오후에…

쑥 콩가루 라떼는 쑥가루와 콩가루를 우유에 풀어 만드는 구수한 음료예요. 쑥의 은은한 향과 콩가루의 고소함이 부드럽게 어우러져, 출출한 오후에 간단히 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 222g): 열량 198.4kcal · 단백질 9.7g · 탄수화물 19.4g · 지방 9.5g · 나트륨 83.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 가루를 우유에 한꺼번에 넣기보다 적은 양의 우유로 먼저 개면 덩어리가 덜 생겨요.

팁: 쑥 향이 진하게 느껴지면 쑥가루를 반 작은술부터 넣고 입맛에 맞게 더해 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료