よもぎきな粉ミルクティーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎのほのかな香りに、きな粉と牛乳の香ばしさを加えたドリンクです。温かく飲めばほっとする味わいに、氷を入れればすっきりとした飲み口に。手軽なおやつや食後の一杯にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 197g）: 185.7kcal · たんぱく質 9.3g · 炭水化物 18.4g · 脂質 8.7g · ナトリウム 73.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 粉を最初から牛乳に一度に入れるより、少しずつ溶くとだまになりにくいです。

コツ: よもぎの香りが強く感じられる場合は、よもぎ粉を小さじ半分から加え、好みに合わせて足してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）