쑥 콩가루 밀크티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

쑥 콩가루 밀크티는 쑥의 은은한 향에 콩가루와 우유의 고소함을 더한 음료예요.

쑥 콩가루 밀크티는 쑥의 은은한 향에 콩가루와 우유의 고소함을 더한 음료예요. 따뜻하게 마시면 포근하고, 얼음을 넣으면 산뜻해서 간단한 간식이나 식사 뒤 한 잔으로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 197g): 열량 185.7kcal · 단백질 9.3g · 탄수화물 18.4g · 지방 8.7g · 나트륨 73.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 가루를 처음부터 우유에 한꺼번에 넣기보다 조금씩 개면 덩어리가 덜 생겨요.

팁: 쑥 향이 진하게 느껴지면 쑥가루를 반 작은술부터 넣고 입맛에 맞춰 더해 보세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료