쑥 두유 라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

쑥 두유 라떼는 쑥의 향긋쌉싸름한 맛에 두유의 고소함을 더한 음료예요. 따뜻하게 데워 아침이나 오후에 마시기 좋고, 얼음을 넣으면 산뜻하게…

쑥 두유 라떼는 쑥의 향긋쌉싸름한 맛에 두유의 고소함을 더한 음료예요. 따뜻하게 데워 아침이나 오후에 마시기 좋고, 얼음을 넣으면 산뜻하게 즐길 수 있어요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 209g): 열량 181.4kcal · 단백질 6.5g · 탄수화물 23g · 지방 6.6g · 나트륨 100.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 쑥가루는 처음부터 조금씩 풀면 뭉침이 적어요.

팁: 두유가 끓어 넘치지 않도록 약불에서 천천히 데워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료