米粉クリームパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

米粉クリームパンは、米粉で作ったパンに、やわらかくて甘いミルククリームをはさんだベーカリーのおやつです。ふんわりしたパンと軽やかなクリームの味わいがよく合い、午後にコーヒーやお茶と一緒に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 90分

栄養（1人分 246.5g）: 652.8kcal · たんぱく質 11.5g · 炭水化物 87.9g · 脂質 28.8g · ナトリウム 583.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームを詰める前にパンを完全に冷ますと、クリームがゆるくなりません。

コツ: 米粉の生地は小麦粉の生地のような弾力が出にくいので、長くこねなくても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）