시금치치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

시금치치즈빵은 부드러운 빵 속에 시금치와 치즈를 넣어 구운 담백한 빵이에요.

시금치치즈빵은 부드러운 빵 속에 시금치와 치즈를 넣어 구운 담백한 빵이에요. 고소하고 은은한 짭짤함이 어울려 아침이나 출출한 오후 간식으로 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 90분

영양(1인분 220.5g): 열량 561.8kcal · 단백질 18.5g · 탄수화물 78.1g · 지방 18.2g · 나트륨 698.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 시금치 물기를 충분히 짜야 반죽이 질어지지 않아요.

팁: 치즈가 흘러나오지 않도록 반죽 이음매를 꼼꼼히 눌러 주세요.

팁: 오븐마다 온도가 달라서 15분부터 색을 확인해 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료