甘辛炒めうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

うどんにキャベツと玉ねぎを加え、コチュジャンだれで炒めたピリ辛の一品です。もちもちした麺に甘みのある野菜とピリッとした辛さが合わさり、昼食や夕食に食べごたえがあります。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 381.5g）: 406.8kcal · たんぱく質 9.3g · 炭水化物 75.5g · 脂質 7g · ナトリウム 1008.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 冷蔵うどんが固いときは、パッケージの表示に従って軽くほぐしてから炒めると、たれがまんべんなくからみます。

コツ: 野菜を炒めすぎないと、シャキシャキした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）