매콤 제육두부 덮밥 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
매콤하게 볶은 제육과 부드러운 두부를 밥 위에 얹어 먹는 도시락이에요. 고추장 양념의 감칠맛에 두부가 담백하게 어울려 점심이나 저녁 한 끼로…
매콤하게 볶은 제육과 부드러운 두부를 밥 위에 얹어 먹는 도시락이에요. 고추장 양념의 감칠맛에 두부가 담백하게 어울려 점심이나 저녁 한 끼로 잘 맞아요.
도시락·간편식 · 조리 25분
팁: 두부는 키친타월로 물기를 닦으면 볶을 때 양념이 묽어지지 않아요.
팁: 도시락으로 가져갈 때는 볶음의 김을 잠깐 빼고 뚜껑을 닫으면 밥이 덜 눅눅해져요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밥 — 1 공기
- 돼지 앞다리살 — 120 g
- 두부 — 100 g
- 양파 — 0.3 개
- 대파 — 0.3 대
- 고추장 — 1 큰술
- 간장 — 0.5 큰술
- 마늘 — 1 쪽
- 고춧가루 — 0.5 작은술
- 식용유 — 1 작은술
- 통깨 — 0.5 작은술