チェユクポックムタコス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チェユクポックムタコスは、甘辛く炒めた豚肉をトルティーヤにのせ、玉ねぎとパクチーを添えて食べる一口サイズの料理です。コクのある肉とさわやかなパクチーが合わさり、昼食や夕食にいつもと違うものが食べたいときにぴったりです。
世界の料理 · 調理 20分
栄養（1人分 219g）: 359.8kcal · たんぱく質 25.1g · 炭水化物 29.1g · 脂質 15.1g · ナトリウム 777mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: トルティーヤは食べる直前に温めると、やわらかくなって包みやすくなります。
コツ: ライム果汁は最後にかけると、さわやかな香りが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豚肩肉 — 100 g
- トルティーヤ — 1 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- コチュジャン — 1 小さじ
- しょうゆ — 1 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- サラダ油 — 1 小さじ
- パクチー — 0.3 つかみ
- ライム — 0.3 個