제육 타코 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
제육 타코는 매콤달콤하게 볶은 돼지고기를 또띠아에 담고 양파와 고수를 얹어 먹는 한입 메뉴예요.
제육 타코는 매콤달콤하게 볶은 돼지고기를 또띠아에 담고 양파와 고수를 얹어 먹는 한입 메뉴예요. 고소한 고기와 산뜻한 고수가 어우러져 점심이나 저녁에 색다른 메뉴가 당길 때 잘 맞아요.
세계 요리 · 조리 20분
영양(1인분 219g): 열량 359.8kcal · 단백질 25.1g · 탄수화물 29.1g · 지방 15.1g · 나트륨 777mg
영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.
팁: 또띠아는 먹기 직전에 데우면 부드럽고 잘 접혀요.
팁: 라임즙은 마지막에 뿌려야 향이 산뜻하게 살아나요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 돼지 앞다리살 — 100 g
- 또띠아 — 1 개
- 양파 — 0.3 개
- 고추장 — 1 작은술
- 간장 — 1 작은술
- 설탕 — 0.5 작은술
- 마늘 — 1 쪽
- 식용유 — 1 작은술
- 고수 — 0.3 줌
- 라임 — 0.3 개