甘辛豚炒めのサンチュ包みごはんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛く炒めた豚肉を、ごはんとサンチュで包んで食べる一品です。コチュジャンだれの甘辛い味に、シャキシャキしたサンチュがよく合います。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 455g）: 671.3kcal · たんぱく質 32.9g · 炭水化物 84.7g · 脂質 20.4g · ナトリウム 1110.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 肉を厚く切りすぎないと、たれがよくなじみ、火の通りも早くなります。

コツ: サンチュは食べる直前に洗い、水気をしっかり切ると包んだときにシャキッとします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）