매콤제육 양배추말이 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
매콤하게 볶은 제육과 밥을 아삭한 양배추에 감싸 먹는 도시락이에요. 한입씩 먹기 편하고 든든해서 바쁜 점심에 잘 어울려요.
도시락·간편식 · 조리 25분
팁: 양배추 잎의 두꺼운 줄기는 칼로 얇게 저미면 말기 편해요.
팁: 도시락으로 가져갈 때는 밥과 제육을 충분히 식힌 뒤 양배추에 싸면 물기가 덜 생겨요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 돼지 앞다리살 — 120 g
- 양배추 — 3 장
- 밥 — 1 공기
- 양파 — 0.3 개
- 대파 — 0.3 대
- 고추장 — 1 큰술
- 간장 — 0.5 큰술
- 설탕 — 0.5 작은술
- 다진 마늘 — 1 작은술
- 고춧가루 — 0.5 작은술
- 참기름 — 0.5 작은술
- 통깨 — 0.5 작은술
- 식용유 — 1 작은술