サンチュ野菜と豚肉の甘辛炒め丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛く炒めた豚肉とシャキシャキの包み野菜をご飯にのせ、サムジャンを添えて食べる丼です。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 470.5g）: 649.7kcal · たんぱく質 33.8g · 炭水化物 88.6g · 脂質 16.1g · ナトリウム 1330.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 肉を厚く切りすぎると火が通るのに時間がかかるので、薄く、同じくらいの大きさに切りましょう。

コツ: 包み野菜はご飯と豚肉が熱いうちにのせるとしんなりするので、食べる直前にのせましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）