ピリ辛揚げ餃子の混ぜ麺レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘酸っぱくて辛いたれを麺に絡め、カリッと揚げた餃子を添えて食べる韓国の軽食です。シャキシャキのきゅうりとキャベツが合わさり、さっぱりとした味わいで、暑い日の昼食や手軽な夕食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 423.5g）: 643.1kcal · たんぱく質 15.6g · 炭水化物 84.7g · 脂質 26g · ナトリウム 1253.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ゆでた麺は冷水でよくすすいでから水気を切ると、たれが薄まりません。

コツ: 餃子はフライパンにふたをして弱火でさらに2分ほど焼くと、中まで温まります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）