ヤンニョムチキン丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ご飯に、カリッと揚げたヤンニョムチキンとシャキシャキの千切りキャベツをのせた丼です。甘辛いソースと香ばしいご飯がよく合い、手軽なランチや小腹がすいた夕食におすすめです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 459g）: 966.3kcal · たんぱく質 30.9g · 炭水化物 104.4g · 脂質 44.6g · ナトリウム 1094.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、中まで均一に火が通ります。

コツ: たれは弱火でさっと温めると焦げにくく、鶏肉によく絡みます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）