ピリ辛韓国おでんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピリ辛韓国おでんは、もちもちのおでんを辛いたれとだしで煮込んだ粉食メニューです。小腹がすいた夕方や手軽な夜食によく合い、スープにご飯を添えれば一食として楽しめます。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 523g）: 436.8kcal · たんぱく質 19.3g · 炭水化物 67.3g · 脂質 10.8g · ナトリウム 2409.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 韓国おでんを熱湯で30秒ほどすすいでから加えると、表面の油が落ちてスープがすっきりします。

コツ: スープが早く煮詰まりすぎたら、水を大さじ2ずつ足して濃さを調整します。

コツ: 仕上げに白ごまを少しふると、香ばしさが加わります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）