ピリ辛鶏串レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピリ辛鶏串は、鶏もも肉に甘辛いたれを塗って焼く屋台のおやつです。表面はほんのり焦げ目がつき、中はしっとりしていて、小腹がすいた午後や手軽な夕食によく合います。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 201.5g）: 388.7kcal · たんぱく質 29.5g · 炭水化物 13.5g · 脂質 22.6g · ナトリウム 939.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: たれには砂糖が入っていて強火だと焦げやすいので、先に鶏肉に火を通してから塗って焼いてください。

コツ: 串がフライパンより長い場合は、鶏肉を串から外して一口大に焼き、あとから刺し直しても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）