牛肉と春雨のピリ辛炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛肉と春雨を玉ねぎ、唐辛子と一緒に甘辛く炒めた一品です。もちもちの春雨に肉のうまみがしみて、しっかり食べたい夕食や、ピリ辛のものが食べたいときにぴったりです。

麺 · 調理 25分

栄養（1人分 325g）: 486.2kcal · たんぱく質 20.8g · 炭水化物 60.8g · 脂質 17.4g · ナトリウム 1467.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 春雨がフライパンの中でぱさついてきたら、水を大さじ1ずつ加えて炒めてください。

コツ: 辛さは青陽唐辛子の量を減らすか、ししとうに替えると調整しやすいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）