멸치고추장비빔국수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

멸치고추장비빔국수는 삶은 소면에 멸치볶음과 매콤새콤한 양념, 오이를 곁들여 비벼 먹는 한 그릇이에요.

멸치고추장비빔국수는 삶은 소면에 멸치볶음과 매콤새콤한 양념, 오이를 곁들여 비벼 먹는 한 그릇이에요. 짭짤한 멸치와 아삭한 오이가 어울려 입맛이 당기고, 바쁜 점심에 간단히 만들기 좋아요.

면 · 조리 15분

영양(1인분 732g): 열량 506.6kcal · 단백질 21.4g · 탄수화물 83.4g · 지방 8.2g · 나트륨 2014.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 멸치볶음이 이미 달고 짭짤하면 양념의 설탕과 간장을 절반부터 넣고 간을 맞춰요.

팁: 면의 물기를 잘 털어야 양념이 묽어지지 않고 면에 고르게 붙어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료