きな粉豆乳レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

きな粉を豆乳に溶かして飲む、香ばしくてなめらかなドリンクです。朝食や小腹がすいた午後に、手軽に添えるのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 3分

栄養（1人分 227g）: 246.6kcal · たんぱく質 11.7g · 炭水化物 27g · 脂質 9.7g · ナトリウム 104mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: きな粉を少しずつ加えながら混ぜると、ダマになりにくいです。

コツ: 無調整豆乳を使えば、はちみつの量を好みに合わせて調整できます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）