みそ豚丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

みそ豚丼は、香ばしいみそだれで豚肉と玉ねぎを炒め、ご飯にのせた一品です。塩気とコクのある豚肉に玉ねぎの甘みが合わさり、昼食や夕食にしっかり食べたいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 467g）: 658.2kcal · たんぱく質 34.5g · 炭水化物 88g · 脂質 16.9g · ナトリウム 994.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: みそは商品によって塩気が異なります。たれは少なめに入れて炒め、味を見ながら調整します。

コツ: 豚肉をフライパンに重ならないよう広げて炒めると、水分が出にくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）