牛バラ肉入り味噌マッククスレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

そばに味噌だれを絡め、牛バラ肉を添えた食べごたえのある一品です。味噌の香ばしくほどよい塩気に、牛肉のうまみが加わり、昼食にも夕食にもよく合います。

麺 · 調理 25分

栄養（1人分 360g）: 620.6kcal · たんぱく質 21.9g · 炭水化物 53.8g · 脂質 33.4g · ナトリウム 1443.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 味噌は商品によって塩気が異なるので、最初はたれを少しずつ加えて味を調えます。

コツ: 麺は冷水でしっかりすすぐと、コシのある食感に仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）