しょうゆ味のさつま揚げそうめんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

しょうゆで味を調えた温かいつゆに、そうめんとさつま揚げを入れて食べる一杯です。あっさりした麺に、ほどよい塩気のつゆともちっとしたさつま揚げがよく合います。風が冷たい日や、手軽にしっかり食べたい昼食・夕食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 694g）: 492.2kcal · たんぱく質 22.1g · 炭水化物 84.7g · 脂質 6.1g · ナトリウム 2877.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: そうめんはゆでたあと、冷水でしっかりもみ洗いすると麺がくっつきにくくなります。

コツ: さつま揚げによって塩気が違うので、つゆを味見してからしょうゆの量を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）