バターしょうゆご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

温かいご飯にバターとしょうゆを混ぜて、ほどよい塩気とコクを楽しむ手軽な一品です。材料が少ないので、夜遅くや忙しい昼食にも手早く用意できます。

ごはん・丼 · 調理 5分

栄養（1人分 237g）: 390.5kcal · たんぱく質 7.4g · 炭水化物 67.9g · 脂質 9g · ナトリウム 1211.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: バターが完全に溶ける前に混ぜると、ご飯の一粒一粒に香ばしい風味がよくなじみます。

コツ: しょうゆは最初からたくさん入れず、少しずつ加えて味を調えるのがおすすめです。

コツ: のりは食べる直前に加えると、パリッとした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）