スフレパンケーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スフレパンケーキは、卵白をしっかり泡立てて、ふんわり軽く焼き上げたパンケーキです。生クリームやフルーツを添えると、ゆったりした週末のブランチや甘いデザートが欲しいときによく合います。

おやつ・デザート · 調理 30分

コツ: メレンゲは、ボウルや泡立て器に水気や油分がないと、よく泡立ちます。

コツ: 生地を混ぜすぎると膨らみにくくなるので、粉が見えなくなる程度に混ぜます。

コツ: パンケーキを裏返すときは、幅の広いフライ返しを底まで差し入れ、一度に動かします。

コツ: 火が強いと表面だけ早く焼けることがあるので、最初から最後まで弱火を保ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 卵 — 2 個
  • 小麦粉 — 35 g
  • 牛乳 — 40 ml
  • 砂糖 — 1 大さじ
  • ベーキングパウダー — 1 小さじ
  • バター — 1 大さじ
  • 生クリーム — 3 大さじ
  • いちご — 5 個

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事業者情報

運営会社: 주식회사 블록잼

代表: 김태일

事業者登録番号: 809-87-02575

住所(本社): 대전광역시 중구 목중로26번길 45, 6층 6호

住所(世宗): 세종특별자치시 한누리대로 2150, 스마트허브1 301호

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