スフレパンケーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スフレパンケーキは、卵白をしっかり泡立てて、ふんわり軽く焼き上げたパンケーキです。生クリームやフルーツを添えると、ゆったりした週末のブランチや甘いデザートが欲しいときによく合います。
おやつ・デザート · 調理 30分
コツ: メレンゲは、ボウルや泡立て器に水気や油分がないと、よく泡立ちます。
コツ: 生地を混ぜすぎると膨らみにくくなるので、粉が見えなくなる程度に混ぜます。
コツ: パンケーキを裏返すときは、幅の広いフライ返しを底まで差し入れ、一度に動かします。
コツ: 火が強いと表面だけ早く焼けることがあるので、最初から最後まで弱火を保ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- 卵 — 2 個
- 小麦粉 — 35 g
- 牛乳 — 40 ml
- 砂糖 — 1 大さじ
- ベーキングパウダー — 1 小さじ
- バター — 1 大さじ
- 生クリーム — 3 大さじ
- いちご — 5 個