소고기편채 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

소고기편채는 얇게 구운 소고기에 아삭한 채소를 곁들이고 겨자소스에 찍어 먹는 음식이에요.

소고기편채는 얇게 구운 소고기에 아삭한 채소를 곁들이고 겨자소스에 찍어 먹는 음식이에요. 고소한 고기 맛에 알싸하고 새콤한 소스가 어울려서, 가벼운 저녁이나 여럿이 둘러앉는 식탁에 잘 맞아요.

구이·볶음 · 조리 25분

팁: 고기가 두꺼우면 칼등으로 가볍게 두드려 얇게 펴면 채소를 말기 편해요.

팁: 채소 물기를 충분히 털어야 고기와 소스가 덜 미끄러워요.

팁: 겨자소스는 연겨자를 조금씩 넣어 알싸한 정도를 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 소고기 우둔살 — 120 g
  • 상추 — 3 장
  • 오이 — 0.3 개
  • 당근 — 0.2 개
  • 연겨자 — 0.5 작은술
  • 간장 — 1 작은술
  • 식초 — 1 작은술
  • 설탕 — 0.5 작은술
  • 참기름 — 0.5 작은술
  • 후춧가루 — 0.1 작은술
  • 식용유 — 0.5 작은술

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