牛肉のキューブステーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛肉と野菜を大きめのひと口サイズに焼き、ソースをからめた料理です。香ばしく甘辛い味わいに、野菜のシャキシャキ感が加わります。しっかり食べたい昼食や夕食によく合います。
焼き・炒め · 調理 20分
コツ: 肉は重ならないようにフライパンに並べると、表面がよく焼けます。
コツ: 野菜を炒めすぎないと、シャキシャキした食感が残ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛肉のサーロイン — 150 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- ピーマン — 0.5 個
- マッシュルーム — 2 個
- バター — 1 小さじ
- しょうゆ — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ