소고기채끝스테이크 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

채끝스테이크는 소고기 채끝살을 겉은 노릇하게 굽고 속은 촉촉하게 익혀 먹는 요리예요.

채끝스테이크는 소고기 채끝살을 겉은 노릇하게 굽고 속은 촉촉하게 익혀 먹는 요리예요. 고소한 버터와 허브 향이 어우러져서 주말 저녁이나 기념일 식탁에 잘 어울려요.

구이·볶음 · 조리 20분

팁: 고기를 팬에 올린 뒤 자주 움직이지 않으면 겉면이 고르게 노릇해져요.

팁: 굽는 시간은 고기의 두께와 원하는 익힘 정도에 맞춰 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 소고기 채끝살 — 180 g
  • 버터 — 1 큰술
  • 올리브유 — 1 작은술
  • 마늘 — 2 개
  • 로즈마리 — 1 줄기
  • 소금 — 0.5 작은술
  • 후춧가루 — 0.3 작은술

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