塩クリームラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
塩クリームラテは、濃いコーヒーと牛乳の上に、塩気のあるなめらかなクリームをのせたカフェドリンクです。甘みの中に塩の風味がほんのり感じられ、午後のおやつや気分を変えたいときによく合います。
おやつ・デザート · 調理 5分
栄養（1人分 309g）: 285.3kcal · たんぱく質 5.5g · 炭水化物 20.4g · 脂質 20.7g · ナトリウム 406.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生クリームは冷やしてから泡立てると、質感が安定します。
コツ: 塩は一度にたくさん入れず、1gほどを目安にして、ほんのり塩気をつけます。
コツ: エスプレッソが熱いと氷がすぐ溶けるので、抽出後に1分ほど冷ましてから注いでもいいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- エスプレッソ — 30 ml
- 牛乳 — 150 ml
- 生クリーム — 40 ml
- 砂糖 — 8 g
- 塩 — 1 g
- 氷 — 80 g