牛カルビの玉ねぎ漬け添え焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛カルビを炭火で焼き、甘酸っぱく漬けた玉ねぎと一緒に食べる焼き物です。香ばしく濃厚な肉の味に、玉ねぎのさっぱりした風味が加わり、夕食や食べ応えのある昼食によく合います。

焼き・炒め · 調理 25分

栄養（1人分 270.1g）: 530.8kcal · たんぱく質 26.2g · 炭水化物 14g · 脂質 39.1g · ナトリウム 694.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 玉ねぎを薄切りにすると漬け汁がよく染み込み、肉と一緒につまみやすくなります。

コツ: 肉は何度も返さず、片面ずつ焼くと表面に香ばしい焼き色がつきます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）