スモークサーモンのスクランブルエッグレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スモークサーモンのほどよい塩気とうまみを、ふんわりした卵に合わせた、パンと楽しむブランチです。週末の朝や、ゆっくり過ごす日のランチに温かいうちにどうぞ。

洋食 · 調理 10分

栄養（1人分 210.2g）: 407.4kcal · たんぱく質 28.9g · 炭水化物 22.2g · 脂質 20.1g · ナトリウム 554.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スモークサーモンに塩気があるので、塩は加えず、味を見て調整します。

コツ: 卵は弱火でゆっくり混ぜると、ふんわりやわらかく仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）