スモークサーモンとアボカドのトースト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
焼いたパンにスモークサーモンとアボカドをのせて食べるトーストです。サーモンのほどよい塩気とうまみ、アボカドのなめらかな食感がよく合います。忙しい朝や、軽く楽しみたいブランチにぴったりです。
洋食 · 調理 10分
コツ: アボカドは食べる直前につぶしてレモン汁を混ぜると、色が変わりにくくなります。
コツ: スモークサーモンに塩気があるので、味を足さずにまず味見します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 全粒粉パン — 1 枚
- スモークサーモン — 50 g
- アボカド — 0.5 個
- クリームチーズ — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ