시나몬라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

에스프레소에 부드러운 우유를 더하고 계핏가루 향을 살린 따뜻한 라떼예요. 달콤하고 향긋해서 오후 간식이나 쌀쌀한 날의 디저트 음료로 잘…

에스프레소에 부드러운 우유를 더하고 계핏가루 향을 살린 따뜻한 라떼예요. 달콤하고 향긋해서 오후 간식이나 쌀쌀한 날의 디저트 음료로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 235.5g): 열량 161.7kcal · 단백질 6.3g · 탄수화물 16.7g · 지방 7.9g · 나트륨 80.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유가 끓으면 풍미가 둔해질 수 있으니 가장자리에 작은 기포가 생길 때 불을 내려요.

팁: 계핏가루는 한꺼번에 많이 넣기보다 커피에 먼저 섞으면 뭉침이 적어요.

팁: 더 진한 커피 맛을 원하면 우유를 170ml로 줄여도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료