ほうれん草のクリームパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ほうれん草のさわやかな味わいと、生クリームのまろやかでコクのある風味が合わさったパスタです。仕事帰りにしっかり食べたい、くつろげる夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 357g）: 727.7kcal · たんぱく質 14.6g · 炭水化物 62.7g · 脂質 46.6g · ナトリウム 769.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ほうれん草は長く火を通さないと、色も食感もよりさわやかに仕上がります。

コツ: ソースがかたすぎる場合は、パスタのゆで汁を大さじ2ほど加えてのばしてもよいです。

コツ: パルメザンチーズを加えた後は、強火ではなく弱火で混ぜるとソースがなめらかになります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）