牛肉とじゃがいもの四川風煮込み レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛肉とじゃがいもの四川風煮込みは、牛肉とじゃがいもを花椒、豆板醤、ラー油と一緒に煮詰めた料理です。ほくほくのじゃがいもとやわらかな牛肉に、ピリ辛でしびれる香りの煮汁がよくなじみ、ご飯が進みます。
牛肉とじゃがいもの四川風煮込みは、牛肉とじゃがいもを花椒、豆板醤、ラー油と一緒に煮詰めた料理です。ほくほくのじゃがいもとやわらかな牛肉に、ピリ辛でしびれる香りの煮汁がよくなじみ、ご飯が進みます。肌寒い日の夕食に、温かくして食べるのがおすすめです。
中華 · 調理 45分
コツ: じゃがいもは小さく切りすぎると、長く煮るうちに崩れてしまうので、3cmほどの大きさに切ります。
コツ: 花椒の香りが強いと感じたら量を半分にし、辛さは豆板醤とラー油の量で調整します。
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材料(1人分)
- 牛肉(赤身) — 120 g
- じゃがいも — 1 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- にんにく — 2 個
- しょうが — 3 g
- ラー油 — 1 大さじ
- 豆板醤 — 1 大さじ
- しょうゆ — 1 小さじ
- 花椒 — 0.5 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- 水 — 1.5 カップ