牛肉とじゃがいもの四川風煮込み レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛肉とじゃがいもの四川風煮込みは、牛肉とじゃがいもを花椒、豆板醤、ラー油と一緒に煮詰めた料理です。ほくほくのじゃがいもとやわらかな牛肉に、ピリ辛でしびれる香りの煮汁がよくなじみ、ご飯が進みます。

牛肉とじゃがいもの四川風煮込みは、牛肉とじゃがいもを花椒、豆板醤、ラー油と一緒に煮詰めた料理です。ほくほくのじゃがいもとやわらかな牛肉に、ピリ辛でしびれる香りの煮汁がよくなじみ、ご飯が進みます。肌寒い日の夕食に、温かくして食べるのがおすすめです。

中華 · 調理 45分

コツ: じゃがいもは小さく切りすぎると、長く煮るうちに崩れてしまうので、3cmほどの大きさに切ります。

コツ: 花椒の香りが強いと感じたら量を半分にし、辛さは豆板醤とラー油の量で調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 牛肉(赤身) — 120 g
  • じゃがいも — 1 個
  • 玉ねぎ — 0.3 個
  • 長ねぎ — 0.3 本
  • にんにく — 2 個
  • しょうが — 3 g
  • ラー油 — 1 大さじ
  • 豆板醤 — 1 大さじ
  • しょうゆ — 1 小さじ
  • 花椒 — 0.5 小さじ
  • 砂糖 — 0.5 小さじ
  • 水 — 1.5 カップ

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事業者情報

運営会社: 주식회사 블록잼

代表: 김태일

事業者登録番号: 809-87-02575

住所(本社): 대전광역시 중구 목중로26번길 45, 6층 6호

住所(世宗): 세종특별자치시 한누리대로 2150, 스마트허브1 301호

代表電話: 044-866-8135

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