えびのロゼケサディーヤ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
えびとロゼソース、チーズをトルティーヤで包み、こんがり焼いたケサディーヤです。カリッとした皮と香ばしいチーズに、ぷりぷりのえびと少しピリ辛なソースがよく合います。ランチや夕食に、手軽な一品として楽しめます。
洋食 · 調理 20分
コツ: えびの水気をしっかり拭き取ると、トルティーヤがべたつきません。
コツ: チーズがはみ出さないよう、トルティーヤの端まで具を詰めすぎないのがおすすめです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 80 g
- トルティーヤ — 1 個
- トマトソース — 1 大さじ
- 生クリーム — 1 大さじ
- モッツァレラチーズ — 35 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ
- チリパウダー — 0.3 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ