새우주먹밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

탱글한 새우와 고슬고슬한 밥, 고소한 김가루를 한입 크기로 뭉친 메뉴예요. 간단한 점심이나 떡볶이 곁들임으로 잘 어울리고, 도시락으로 챙기기도…

탱글한 새우와 고슬고슬한 밥, 고소한 김가루를 한입 크기로 뭉친 메뉴예요. 간단한 점심이나 떡볶이 곁들임으로 잘 어울리고, 도시락으로 챙기기도 좋아요.

분식·길거리 · 조리 15분

영양(1인분 247g): 열량 345.4kcal · 단백질 17.1g · 탄수화물 58.5g · 지방 3.8g · 나트륨 346.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밥이 너무 뜨거우면 김이 눅눅해질 수 있으니 김을 넣기 전에 2~3분 식혀요.

팁: 새우의 물기를 충분히 닦아야 주먹밥이 잘 뭉쳐요.

팁: 떡볶이와 곁들일 때는 소금을 조금 줄여도 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료